nSuns计划

nSuns 计划合集(一周3练、4练、5练。。)最好的力量训练计划系列

里面大部分内容都基本翻译自网站:https://liftvault.com/。这个系列里的计划,有些是自己使用过的,比如5/3/1计划、Sheiko计划、Candito 6周计划、…